TENNISSKADOR

SKADOR

Vi är specialiserade på diagnostik, rehabilitering och att skapa förutsättningar för en säker och smärtfri återgång till din tennis.

SKADOR INOM TENNISEN?


Studier inom tennis visar att skadeincidensen är 0.04-3.0 skador per 1000 timmar tennis sett till alla åldrar och nivåer (Pluim et al 2006).

Hos elitspelare under 18 år är skadeincidensen 2-20 skador per 1000 timmar tennis (Abrams, Renström, Safran 2012).

Fördelningen sett till kroppsdelar är 31-67% för nedre extremitet (höft, knä, fot) och 20-49% för övre extremitet (axel, armbåge, hand) samt 3-21% för rygg och bål (Pluim 2006, Hutchinson 1995, Winge 1989).

UNGDOMAR


Skador och/eller besvär är tyvärr vanligt bland våra ungdomar som spelar tennis. Alla typer av skador förekommer men vanligt är överbelastningsskador i axel, rygg, höft och knä.


ELITSPELARE (ATP/WTA)


På den allra högsta nivån förändras skadepanoramat till viss del och en vanlig skada som är på uppgång är hand/handledsskador. Vi såg också att väldigt många spelare var borta under slutet av 2017 pga skador (ATP och WTA).

VETERANER


Våra svenska tennisveteraner är mycket aktiva idag och behöver professionell hjälp precis som våra ungdomar och ATP/WTA spelare.

Skadepanoramat och rehabiliteringen ser till viss del lika ut men till viss del väldigt olika.


RYGGSKADOR


  • Diskproblematik (buktning, degeneration)
  • Stressfraktur
  • Tillväxtzon (Ringapofys)
  • Överbelastningsproblematik



AXEL/ARMBÅGE/HANDLED


  • Rotatorcuff (Tendinos, bristning)
  • Bicepsseneproblematik
  • Slemsäcksinflammation
  • Tennis- och Golfarmbåge (Sena, ligament)
  • Handledsbesvär (TFCC)
  • Lillfingerbesvär (Sena)

HÖFT/BEN/FOT


  • Iliopsoas tendinos (Höftböjaren)
  • Höftleden (Nedsatt rörlighet)
  • Knäskålsbesvär (Tendinos, smärta)
  • Fotledsstukning
  • Hälsmärta (Tillväxtzon)


FÖREBYGGANDE TRÄNING


Goda vanor som upprepas dagligen i syfte att förbättra din styrka, rörlighet, uthållighet, koordination, balans och slagteknik ökar chansen att undvika skada!




SPECIALISTER



Tenniskliniken.se har en modern uppbyggnad och arbetar i ett specialistnätverk

som inkluderar tenniscoacher. Vi arbetar tillsammans och säkerställer att den vård och hjälp

du får som tennisspelare alltid håller högsta kvalité utifrån en relevant vårdnivå.

Vårt nätverk består av handplockade specialister och några av dem kan du läsa om nedan.

Christian Schumacher

Leg naprapat, Idrottsmedicin


Christian Schumacher har sin huvudsyssla inom Djurgården ishockey (SHL) sedan 20 år. Utöver ishockeyn har Christian tillsammans med Fredrik Johansson utfört mängder med tester på tennisspelare och designat träningsspecifika program för högprestation.

Jonas Svensson

Tenniscoach


Assisterande Davis Cup kapten, ansvarig för spelarutvecklingsprojekt, teknikprojekt samt mångårig erfarenhet av ungdomstennis på högsta nivå.

Jonas Svensson analyserar i samråd med fysioteamet tekniska detaljer som kan vara en bidragande orsak helt eller delvis till skada/överbelastning.

Fredrik Johansson

Leg naprapat, PhD


Disputerad inom tennismedicin. Arbetar främst med diagnostik, rehabilitering och upplägg för en säker återgång till tennisen. Medicinskt ansvarig för tenniskliniken och koordinator i nätverket.

STRATEGI



”Med 25 års erfarenhet av tennis som grund och aktuell forskning som stöd utvecklar tenniskliniken.se kontinuerligt en modell för modernt omhändertagande med syfte att minimera skadorna och maximera prestationen, utifrån kraven på nationell och internationell tennis”

BESÖK ELLER KONTAKTA OSS


Adress: Mälarhöjdens Tennisklubb

Mobil: 0707315008

Email: info (at) tenniskliniken.se

ÖPPETTIDER


Måndag-Fredag: 08.00-19.00

Lördag-Söndag: efter överenskommelse